The Tree Pilates propose des cours de Pilates classique à Bordeaux adaptés à tous niveaux : débutants, intermédiaires ou avancés.
Que vous souhaitiez améliorer votre posture, retrouver de la mobilité, vous renforcer ou simplement prendre soin de vous, chaque séance est pensée pour vous.
Je donne des cours de Pilates classique en individuel sur Talence, à la salle Wuguan.
Mon rôle est de vous guider pour retrouver l'harmonie de votre corps, en lisant à travers vos mouvements et en écoutant vos particularités. C'est un moment de partage et de plaisir autour du mouvement.
Les cours individuels se déroulent sur tapis mais aussi sur machines (comme le reformer, le spine corrector, etc). Ce temps privilégié d'1 heure est une approche unique de la pratique de Pilates classique : un accompagnement sur mesure et qualitatif entièrement dédié à vos besoin et à vos objectifs. À chaque cours, je vous permets de progresser en créant des sessions personnalisées.
PRIX :
6 personnes maximum par groupe.
Les cours collectifs sont l'occasion de pratiquer le Pilates dans une ambiance conviviale et bienveillante. Les groupes sont volontairement petits pour un suivi personnalisé, même en collectif.
PRIX :
"Audrey sait faire preuve d'une réelle pédagogie évidente, et sait aussi expliquer en se calant au mode de fonctionnement de son élève. Je recommande Audrey les yeux fermés à toute personne de tous niveaux, souhaitant une approche douce, sur mesure, humaine, encadrée, limpide et tout ceci dans la joie, la communication et la bonne humeur.”
